Namasté ! 
 
 Les 5 rites tibétains sont une série de posture et de mouvements qui se font ressentir au niveau pranique; le niveau d’énergie vital se trouve augmenté par leur pratique régulière. On dit qu’ils équilibrent l’énergie des différents Chakras. Ils sont aussi excellents pour conserver un corps à la fois souple et fort; la mobilité de la colonne vertébrale, notamment, est entretenue. Cette série est souvent présentée comme
une pratique de longévité.
 
Dans ce e-book vous avez : 
- Une méditation
- Une technique de respiration
- Les 5 rites tibétains